2月14日讯,近日,《洛杉矶时报》湖人随队记者布拉德·特纳撰文,介绍了湖人球星勒布朗·詹姆斯多年来保持身体状态的秘诀。文章节选如下：

在职业生涯初期,詹姆斯并未完全理解许多健康建议的长远意义,但他始终选择信任专业人士。“虽然当时不太懂,但我有自己信任的人,”詹姆斯回忆道,“从18岁进入NBA开始,我每场比赛后都会坚持冰敷。其实早在高中三四年级,我就已经养成这个习惯了。”

他特别提到,自己从高三起就开始系统进行力量训练,这为日后漫长的职业生涯打下了基础。

詹姆斯还分享了一个少年时期的趣事。14岁参加AAU比赛时,他与肯德里克·帕金斯等队友同行,不少球员在看台上吃着快餐补充能量。“他们当时在吃麦当劳,”詹姆斯笑着回忆,“而我选择吃水果。”

即便在那个年纪,詹姆斯已经意识到饮食对身体的重要性,并始终坚持健康的饮食习惯。这种早早养成的自律,贯穿了他的整个篮球人生,也成为他长期保持顶尖状态的关键之一。